ការលៃតម្រូវការផ្ទុកជាមុនដែលមើលឃើញផ្ទាល់ខ្លួន

១. ការរួមបញ្ចូលមាត្រដ្ឋានទម្ងន់៖ លៃតម្រូវការយារធ្លាក់នៃប្រព័ន្ធព្យួររបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល។ បង្អួចមើលឃើញប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនៅផ្នែកខាងក្រោមអនុញ្ញាតឱ្យមានការកែតម្រូវភាពតានតឹងមេកានិចយ៉ាងច្បាស់លាស់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្ដូរតាមបំណងនូវភាពរឹងនៃការជិះដើម្បីឱ្យត្រូវនឹងថ្នាក់ទម្ងន់របស់អ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះចាប់ពី 50 គីឡូក្រាមរហូតដល់ 150 គីឡូក្រាម។

2. ការបង្ហាញវីដេអូអន្តរកម្ម៖ សូមទស្សនាវា! ចុចលើវីដេអូដែលបានបង្កប់របស់យើងខាងក្រោម ដើម្បីមើលសកម្មភាពភ្ជាប់សារធាតុរាវ 50 មីលីម៉ែត្រ និងការណែនាំអំពីការលៃតម្រូវភាពតានតឹងដែលងាយស្រួលធ្វើតាម។